Informations complémentaires
| Intervenant | |
|---|---|
| Public | Agent administratif, Aide à Domicile, aide-soignant(e), AMP/AES, Animateur, éducateur, educateur spécialisé, infirmier(e) |
| duree-en-jours | |
| lieu | |
| date | |
| Validante DPC |
Sophrologie Niv 1
Prérequis: Vouloir mieux connaître le phénomène du stress et améliorer ses pratiques professionnelles par l’adoption d’une meilleure attitude et l’utilisation de
Objectif de la formation: Acquérir les connaissances nécessaires à l’amélioration de ses relations tant professionnelles que personnelles
Améliorer sa qualité d’écoute et d’aide aux autres
Objectifs pédagogiques: Comprendre le schéma de gestion du stress
Savoir identifier ses propres manifestations de stress
Comprendre l’importance d’accepter sa part de responsabilité dans ce que l’on vit
Préserver sa santé
Contenu: Présentation de la gestion du stress avec la sophrologie
Le stress : définition, conséquences psychologiques/ comportementales
Préserver la santé par les techniques de Mieux Être et la sophrologie
Présentation de la sophrologie : historique, principes, techniques
La respiration, son rôle et ses techniques
Effets physiologiques et psychologiques des états modifiés de conscience
La technique de l’ancrage en sophrologie
Techniques de base en sophrologie (l’entraînement au présent)
Le sommeil : mécanismes et approche avec la sophrologie
Les plus de la formation: Mise en pratique tout au long de la formation des méthodes présentées
